| Главная » Статьи » Природная аптека | [ Добавить статью ] |
"Хурма — настоящий кладезь полезных веществ"
| Хурма очень питательный и настолько сладкий фрукт, что ее можно даже высушить и есть вместо сладостей с чаем. Кстати, сахара, которые есть в хурме, имеют большое значение для больных с сердечными проблемами. Также этот фрукт обладает легким мочегонным действием (это особенно важно для тех, у кого повышено давление), улучшает работу мозга, борется с усталостью, успокаивает нервы, полезен при атеросклерозе, варикозе и болезнях суставов. Кроме того,сладкие плоды хурмы отлично утоляют голод и при этом в них содержание калорий совсем небольшое , поэтому рекомендуются диетологами для включения их в рацион тем, кто хочет справиться с лишними килограммами (вот только диабетикам злоупотреблять этим фруктом не стоит). Обратить внимание на этот плод стоит и при мочекаменной болезни: хурма богата магнием, который снижает вероятность образования камней. А еще плоды помогают выводить из организма соли натрия и немного разгрузить почки Хурма также содержит много витамина А, который защищает организм от рака. В ней есть немало железа, полезного при малокровии, йода, необходимого людям с проблемной щитовидкой, и пектинов, улучшающих пищеварение. А чтобы выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса, обращайте внимание на коричневые полоски на кожице плодов. Чем их больше, тем слаще фрукт. Осмотрите также чашелистики — они должны быть сухими и слегка приподнятыми. | |
Категория: Природная аптека | Добавил: (01.12.11)
| Автор: Е. Шишкина
| |
| Просмотров: 48 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
